In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren.

Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden!
Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE!

Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger.

Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

Essstörungsprävention - ein großes und wichtiges Thema! In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Selbstwertgefühl und wie wir uns von unrealistischen Schönheitsidealen lösen können. Neben theoretischem Input gebe ich dir auch Tipps zur praktischen Umsetzung mit auf den Weg. Denn wahre Stärke kommt von innen - und nicht von der Kleidergröße!

Hier die Auflistung bereits veröffentlichter Episoden, die ich in dieser Folge erwähne:
- Folge 1 - befasst sich mit den ersten Anzeichen einer Essstörung
- Folge 2 - Kommunikationstipps für Angehörige
- Folge 5 - Behandlungsangebote

Links zu Anlaufstellen:

* PsyOnline - eine Plattform, die dir bei der Wahl einer*eines Psychotherapeut*in helfen kann:
https://www.psyonline.at

* Essstörung-Hotline - für Akuthilfe, Beratung und Information (sowohl für Betroffene, als auch für
Angehörige): https://www.wig.or.at/selbsthilfe-beratung/hotline-fuer-essstoerungen

* sowhat - Kompetenzzentrum für Menschen mit Essstörungen:
http://www.sowhat.at

* intakt - Therapiezentrum für Menschen mit Essstörungen
https://www.intakt.at

* Österreichische Gesellschaft für Menschen mit Essstörungen - hier findest du alle ambulanten
und stationären Einrichtungen/Angebote:
https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Ambulante-und-stationaere-Einrichtungen/

* Therapiezentrum Weidenhof - Hilfe bei Essstörungen in Kärnten
https://www.therapie-weidenhof.at

Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden!
Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE!

Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/psychotherapie_juliahaslinger/) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Psychotherapie_juliahaslinger.

Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden.

Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen.

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Du findest mich auf [Instagram](http://www.instagram.com/syourney) oder auf [Facebook](http://www.facebook.com/syourney) unter dem Namen Syourney.

Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: syourney@gmail.com

In der heutigen Folge greife ich ein paar Gedanken, Gefühle und Ängste von Betroffenen auf, um diese für Angehörige und Interessierte zu "übersetzen". Woher kommen sie bzw. wodurch sind sie entstanden und wie kann man damit umgehen?

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In dieser Folge steht der Selbstwert im Fokus - was ist das überhaupt, wie kommt er zustande und wie steht er im Zusammenhang mit Essstörungen? Außerdem gebe ich dir zwei Übungen mit auf deine Reise, die dir bei einer positiven Selbstreflexion hilfreich sein sollen.

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In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Gedanken zum Umgang mit Unsicherheiten und Unwohlsein in Bezug auf den eigenen Körper. Wir haben die Tendenz, derartige Entwicklungen rein auf körperlicher Ebene verbessern zu wollen, dabei spielt die Psyche eine große Rolle. Ich hoffe, dich mit dieser Folge zu einem verständnis- und liebevollen Selbstgespräch einladen zu können.

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In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren.

Wenn du mehr von Matthias erfahren möchtest, schau bei seinem Instagram-Account https://www.instagram.com/matthiasgaeta/ oder bei seinem TikTok-Account https://www.tiktok.com/@matthias.gaeta vorbei.

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Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren: praxis@julia-haslinger.at

In der Folgenreihe "Herzensgespräch" lade ich Menschen zum Gespräch ein, die aufgrund ihrer Expertise, ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder ihrer Empathie einen wichtigen Beitrag zum Thema Essstörungen leisten wollen. Setz dich mit uns zusammen an einen Tisch und lass nicht nur inspirieren, sondern auch berühren.

Wenn du mehr von Matthias erfahren möchtest, schau bei seinem Instagram-Account https://www.instagram.com/matthiasgaeta/ oder bei seinem TikTok-Account https://www.tiktok.com/@matthias.gaeta vorbei.

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In der Mindful Munch-Reihe teile ich mit dir die Übungen, die mir auf meinem Genesungsweg sehr geholfen haben, bzw. die andere Betroffene als große Unterstützung empfinden.

Bitte probiere nur die Übungen aus, die dich ansprechen bzw. die du dir auch Gerde zutraust. Du kannst sie auch gerne mit deiner*deinem Psychotherapeut*in/Psycholog*in vor- bzw. nachbesprechen.

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In der heutigen Folge geht es um die Faktoren, die die Entstehung einer Essstörung begünstigen. Die Auseinandersetzung mit dem Thema soll nicht nur Betroffenen helfen sich selbst besser verstehen zu können, oder Angehörigen zu ein wenig mehr Klarheit zu verhelfen, sondern sie soll generell helfen, die Erkrankung besser zu verstehen.

Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich wenden!
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